霸宠小小妻+番外(473)

她今天下午换了身衣服,下身是黑色长裤,有点像连瑜伽时穿的那种运动裤,上身是条小背心,细瘦的腰露出来,腰部线条流畅好看。

等她跑到面前时,戴忆知看见她的脸到脖子乃至手臂上都汗津津的,推断出她应该也在健身房待了挺长一段时间。

大家都在运动,戴忆知自然也不能怂,张望了下周边的运动器械,她拿起自认为自己可以驾驭的哑铃。

手握着哑铃,动作随意的往上提起手臂——

嗯?

提不动?

哑铃在原处纹丝不动,戴忆知皱着眉,双手伸过去,这才勉勉强强的将沉甸甸的哑铃给拎起来。

妈呀,她从来没想到哑铃这么重。

看起来也不是很大一个啊。

一个都沉得抬不起手来了,两个她要怎么搞?

她费劲的把哑铃抱怀里,咬着牙伸出右手去拿另一个哑铃。

慕承衍看了眼小姑娘那因为拿不住而憋红的小脸,拎走哑铃放回原处,随手拿了个黑色的拉力绳给她:“就你这点跟棉花一样的力气,一只哑铃都拿不起来,哪里来的自信两只手举哑铃?”

第587章 我还是不是你女朋友了?

突然就被男朋友嫌弃了,戴忆知表示不高兴。

就算……就算……

好吧,不过他说的也是事实,因为她压根没想到哑铃那么沉。

手里拿着慕承衍刚递过来的拉力绳,她张开手臂拉了几下,跟上他的脚步来到多功能腹肌板。

慕承衍往腹肌板上一躺,因为腹肌板不是平的,他躺下去时上衣在他的手带动下撩开了些许,壁垒分明的腹肌若隐若现。

他躺下去的动作幅度不大,但不知道为什么戴忆知还是一眼就注意到他那微露的腹部。

他运动的时间应该也很长了,衣服里面都是湿的,小麦的肌肤上覆着一层很薄的汗,看上去反而更加性感了。

她现在有种冲动,突然特别想去摸一下他的腹肌……

想用手去抠一下。

脑子里忽然浮想联翩起来,戴忆知忽然感觉到一股热意往心口上窜,心跳也莫名的加起速,她急忙别开视线,左拉一下拉力绳,右拉一下拉力绳,分散注意力。

体内的燥热慢慢散开后,她注意到不远处有一个人形拳击沙袋。

她放下手里的拉力绳走过去,好奇的伸手在沙袋上戳了一下,只见沙袋晃了两晃又晃回来了。

独自玩了一会儿,戴忆知发现还挺好玩的。

底座是不倒翁的设计,所以不管怎么打它它都不会倒下。

而且沙袋很软,外面是皮的,里面好像是棉花,就算你用力打上去手也不会感到疼。

正玩得起劲时,慕承衍在身后喊她。

戴忆知转过身,朝他小跑了过去,肩上的小辫子在她跑动时小幅度的一甩一甩,周身透着青春洋溢的气息。

生日还没到,她还是个23岁的小女孩,也确实是青春洋溢的年纪。

慕承衍从腹肌板上站起来,伸手拍了拍上面:“仰卧起坐。”

戴忆知指了指自己,不确定的问:“我吗?”

“嗯。”

她一边摇头一边摆手,惶恐的说:“我不行,我做不来仰卧起坐,太难了。”

高二那年,期末考其中一个体育项目就是仰卧起坐,当时六十秒她15个都做不来。

“试试。”

慕承衍扶着她肩膀,把人按在腹肌板上,“做十个。”

看见他这么诚挚邀请自己的份上,戴忆知只好点点头,岔开双腿坐上去:“好吧,那我试一下。”

慕承衍来到她身后,微俯下身,把靠背的坡度调到合适她的。

戴忆知朝身后看了一眼,原本靠背在最下面,现在被他调到跟地面持平的角度。

不过她还是觉得自己的身体离靠背好远,有点怀疑自己待会躺下去后能不能起来。

慕承衍回到她面前,蹲下身,双手抓着她的脚踝往前带,让她的脚勾着勾脚。

戴忆知不自觉的用力勾住勾脚,双手抱在脑后,然后开始用力往上挺身。

前面几下还行,勉勉强强能起来。

但第五个之后,就越来越费劲了,肚皮开始疼,速度一次比一次缓慢,那体力比破洞的气球消耗的还要快。

做到第十个时,她躺在靠背上基本起不来了。

不是她不想起,是咬着牙费尽力气也起不来,把脸挣得一阵通红。

挣扎了下,戴忆知躺在那儿直接放弃了,仰着脸对慕承衍说:“我已经没力气了,起不来。”

慕承衍还特意给她记了下时,没想到她的极限竟然只有九个?

他笑了,站在旁侧,垂眸看着她:“如果我是教练,你绝对是我见过的体力最差、成绩最差的学员。”

“……”

有这么打击人的嘛,我还是不是你女朋友了?

做了九个仰卧起坐,戴忆知现在连起身的力气都没了,她干脆就躺在那儿,但用幽怨的眼神瞪著他:“我都说我做不来了。”

慕承衍走到她面前,往下俯着身,双手握着她纤细的脚踝,对她说:“生命在于运动,来,继续。”

戴忆知的脸秒丧,她都放弃了,还继什么续啊。

“我真的不行,这个太累了,做了几个就已经觉得肚皮上有点疼了。”

慕承衍握着她的脚踝不放,再一边催促:“快点,别偷懒。”

戴忆知不甘不愿的把手垫在后脑勺处,双腿用力蹬,上半身跟着缓缓起来。

不知道是不是因为慕承衍在帮她抓脚的缘故,她觉得这一次起身轻松了不少。

又继续做了大概十个的样子。

虽然是比刚刚进步了些,但次数越多,后面就越感到费劲。

快到第二十个时,她起身起到一半就没力了,小脸憋得通红,终究还是倒了回去。

慕承衍握着她的脚,朝她喊:“继续,不许偷懒。”

戴忆知累得想哭,早知道她就不要来什么健身房了,被男朋友按着被逼做仰卧起坐,请问有比她更惨的吗?

“好累,我歇一下。”

“不行。”

慕承衍握着她的双脚,拇指对着她脚踝关节微用力按了按,“做完了再歇。”

戴忆知动了动腿,咬紧牙关,十分艰难的又做了一个。

坐上来后,她吐了口气,朝男人问道:“还有多少个啊?”

“十个。”

“啊?”戴忆知瞬间觉得眼前一黑,哭丧着脸看他,“我好累,真的做不了了,我不做了,不想做了,我想歇……”

没等她把后面几个字说出口,慕承衍突然凑上来,一下吻住了她。

她愣了愣,茫然的眨着眼睛。

慕承衍含住她的唇瓣,轻轻的吮了口,然后微退开,近距离的凝视她的眼眸,深邃眼底里含着宠溺的笑意:“每做一个,男朋友就亲一下作为奖励。”

戴忆知的反应有点呆,“哦”了声躺了下去,接着做下一个。

可能是慕承衍的奖励对她来说有点诱惑力?

她又一口气做了四个,也没喊累了。

慕承衍每次都在她坐起身时,就低头亲上去。

一次,两次,三次……

健身房里的人不少,但明目张胆秀恩爱的顾忌就他俩了。

一口气把最后几个做完,戴忆知坐上来,没两秒整个人就垮了。

妈呀,累死她了,可算做完了。

慕承衍见她一头的汗,拿起毛巾给她擦了擦脸,然后把水瓶拧开,递到她红润小巧的嘴边:“喝点水补充能量。”

运动饮料,西柚的口味,喝起来有一点点甜味,蛮好喝的。

做了那么多个仰卧起坐,又累又渴,她咕噜咕噜的喝着。

但是——

在这此时此刻。

此分此秒。

此情此景。

她忽然想起件事。

诶,一开始不是说好了就做十个的吗???

第588章 我不能都拥有吗?

大家约好了七点钟一起去吃bbq,六点钟左右,戴忆知跟着慕承衍离开健身房回了房间。

虽然她没在健身房待多久,但被慕承衍逼着做了不低于五十个仰卧起坐,累的不行,也热出一身汗来。

不过比起洗澡,她现在更想躺下来吹一下空调。

懒洋洋的赖在客厅沙发上,慕承衍从浴室里出来喊她洗澡时,她动都不想动:“好累,我再歇会儿。”

慕承衍迈腿走过来,抓着她一只手臂把人从沙发拉起来,随后俯下身,直接把人扛在肩头。

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