中心之国(156)

此时，少年组的26个人，正在认真的做广播体操的扩胸运动。

容教练见总教练走了过来，马上扭身迎了上去。待武文近来，没有搭理他，容教练只好闪在一旁去了。

武文立住双足，先张望了一下学员们，收回目光瞥了一下容教练，道：“学员们，都在做扩胸运动。”

“这也是总教，强调要加强做的训练。”容教练回道。

“我刚从成年组的健身房出来，尽管他们都是我从全国各省市高校通过精心挑选过来的一些优秀的学员，但从他们强度的体能测试方面来看，根本就达不到标。我想尽快的组建一支羽翼飞行小队，以目前的状况，有很大的难度。”

“既然如此，总教，何必如此的着急上心呢。让他们进入一段时间的正规训练之后，再进行一次全面的体能测试，从中选出一些适合的人员出来，组建一支有超过20人的第一批羽翼飞行队。”容教练信誓旦旦的说着。

“我不急不行呀。他们虽然是我忙碌了一个多月，从全国各地经过精挑细选过来优秀的运动员，他们的体能所表现的强度，离我心中的要求太远了。成年组，如果在尽最短的训练时间上，得不到快速提高的话，我对他们不作什么太大的指望了。”首先满怀信心的武文，此时表现了沉重和无奈。

“总教，别这么灰心，他们只要端正了态度，调整了方向，溉注了劲下来，会有出人意外的成绩和惊人的表现。”容教练抖擞着精神说了鼓励的话。

“我心中有数，什么是成年组，就是他们的身体发育都已经成熟，想通过特殊的训练，稍微改变他们的某处骨骼组织，肯定是做不到的了。”武文不想说那么的多了，讲多了，总是重复着几个重点。

“人体的骨骼组织，当然不可能像鸟儿那样。重点的不就是臂膀的摆动，尽量的接近最小角度。”容教练是一个心细的人。

“不谈论成年组了。现在来到了你们的少年组，我们还是来观察一下少年组的训练情况吧。”武文说完将目光正视过去。

接着挥了一下右手，朝着少年组训练的操场走去，容教练马上折身跟了上去，两个人很快就来到少年组学员训练的前面。

待武文立住后，容教练从后凑上前一些，对着学员们喊道：“停！”

26个学员都马上停下了做扩胸运动的动作。

容教练与武文对视一下后，道：“下面，我们听听总教练讲解一下基础训练中的一些动作要令。”

接着武文调正了一下身体，说道：“你们知不知道，为什么要做这种扩胸运动吗？”

下面的学员一片哑雀无音，为什么要求他们做这种极为低级又枯燥无味的广播体操呢？虽容教练己经向学员们阐述了其中的理由，但不知是否跟总教练所讲解的一样。

“我相信，你们的教练都向你们解答了为什么这样做的道理。我们之所以做这种扩胸运动，是要求我们每一个学员，通过做这种运动，尽量的使臂膀往背后扩展，最大角度不太于60度角，尽量达到45度角。为什么呢？这点，你们的教练，也许没那么过细的向你们解释过。”说到这里，武文扭头看了一下立在一旁的容教练。

容教练扎了一下脑，回话道：“总教，我是没有过细跟学员们讲解过。”

武文摆正头，接着道：“不是我在挑剔你们，羽翼飞行，其实就是给人装上一对翅膀，能像鸟儿一样飞起来，这样，就要求我们能摸仿鸟飞的动作，鸟儿飞起靠的是一双翅膀，而人，必须靠手臂来完成。鸟儿翅膀能成最小角度挽在一块，几乎是零度，而我们的两手臂往后摆，最小角，不小于45度。做到这一点，听起来相当的容易，那么实际情况呢？”

第九章 有了信心

担忧——可能只有武文一个人才有这种考虑；另的两个教练只是按照总教提出的要求，对学员执行怎样的训练而罢了。

就是给他们两个装上一对翅膀，肯定是飞不起来的。

在整个羽翼飞行训练队内，只有武文一个人能飞起来，他是一个意外的例子。在两组训练场上，作为总教练的武文必须要亲临亲为。

他一直在强调，学员们的训练，必须是针对性的，练习的，正是人体体能表现最弱的环节上。尽管如此，然而，他们都坚信，人身通过一段时日的训练，一定能像鸟儿一样飞起来的。时到今日，武文只是一个意外，但又十分成功的例子。

有学者，通过考古发现，人类的祖先，即有可能是从原始的鸟类演变进化过来的。因此，这是唯一有说服力的一种依据，便有了理论在支持他们的这种异想天开的想法。

少年组做着看似毫无意义的第四套广播体操的扩胸运动，实际上是在锻炼着胸肌的拉动力，使臂膀尽量的摆到后背去。

说完，武文在少年组前面做着示范来，一边做着一边讲解着动作：两手臂伸直与肩同高，手掌合十在一起，然后向左右分开，尽量地往背后扩张着，使两手臂达到45度角，不能大于60度。

而武文的两臂膀摆动到背后面去了，最少角度已超过了45度，也许这又是绝无仅有的一个例子。

接着有的学员在试着做着将手臂向后面伸展，在当达到摆不动之时，有的学员把手臂反转着往腰部的下后面去了。

“两手臂在摆动的过程中，手臂不能翻转，一定要成一个固定的姿势，同时保持一个高度。刚才我看到了有一两个学员，两手臂分开后，翻转着小臂挽到腰下面去了。这样做不行，一定要保持正确的姿势。”武文纠正着说道。

容教练立在学员们的前面，大着喉咙道：“大家一定要端正自己的态度，要明白，你们训练的时间很短暂，在经过一段正规的训练后，如若通不过测试的，我们只有将他退回原处，也就是从哪里来回哪里去。”

学员们听到了容教练这么番的话，都发出“哎——”的长嘘一声，有的学员感到心存不适，满怀信心而来，可不能无功而返呀。最着急上心的一个是江波，26名少年组的队员中，在上次测试体能表现方面时，他是很差的一个，因为他不像其他的学员，大都是来自一些高等院校的体育学院，或者是来自那些专业的体育学校，而江波却来自一所很平淡无奇的中学。体育对于他来讲，只是一种爱好，要赶上其他的大点和小点年龄的同学，必须要比别人加倍的勤奋努力。

不然的话，最先淘汰的会是那些赶不到一个水平的学员。如果江波被退出去的话，只能回到他曾经就读的那所中学。当他想到，接过通知书时，在那令他激动人心的时刻，听到了多少鼓励的声音，看到了多少双向他投来羡慕的眼神。

他不能因自己的不刻苦，不求进取而被退了回去，对自己来讲是一次莫大的打击。

对于一个十一岁的孩子来讲，由于童心加玩心，也许还没有那么成熟的思维和那么高的思想境界！但是他听到过很多勉励的和鼓励的话，加上在这个力求上进和竞争力十分激烈的环境里，再懒惰的人，也会变得勤奋图强起来。

所有的学员再一次端正了自己的态度，都有一种强烈意识，不但因自身某个方面的不足将感到了压力，而且还背负着国家和人民给他们寄于的巨大希望！

学员们一旦认真起来，练习的时候，可以做到事半功倍。

武文围着学员们转了一圈，同时也仔细的观察了每一个学员做的动作，不但精神面貌不错，而且每一个动作都很到位。转了一个圈后，回到了容教练的跟前。

武文对容教练吩咐着道：“让他们再练习半个小时，然后领着他们到低高杠健身房，继续训练。”

容教练点了一下头，还回了一句：“好的。”

武文瞥了一下容教练，再扭脖子看了一会在训练的学员，然后提脚便离开了这里。

学员们在30分钟的扩胸运动中，的确每一步做得很到位，将两臂膀尽量的扩张到背部后，他们的年龄还小，骨骼都还在成长之中，只要每天坚持做这种扩胸运动，手臂的后摆动会达到所要求的角度。

半个小时，很快的就过去了，容教练将26名少年组的学员，带到了教学楼低高杠健身房里。加强着他们的臂膀进一步的体能锻炼。