带着系统回七零(109)

作者:爱吃橄榄茶 阅读记录

小说简介:标签:奋斗、独宠、甜文、穿越 (系统+女强+甜宠)带着颜值系统回到70年代末的散打女王关岚依旧想继续在赛场上洒热血当散打女王,于是……她努力训练,努力赚钱,努力在男神面前刷存在感。只是,这存在感刷着刷着就被反刷了。点击展开

前面的话还算温和,可后面的两句问话,可就带着不满了。

晨跑的两个人,其实就是关岚和沈沐晴,关岚是习惯了,而沈沐晴起来晨跑,关岚也是稍微惊讶了下,但想到沈沐晴早就加入市队了,想来也不可能无缘无故,便也就释然了。

但是两人晨跑的时候并没有发现沈形,还是跑完之后,沈沐晴用十分肯定地口气说“我们家的沈教练肯定在某个角落看着呢,要是我敢不来晨跑,估计今天开始训练就足够我吃一壶的了。”

现在看来,果然是异常了解自家老爸特性的沈沐晴啊。

沈形这一出声,站在他面前的四五十个学生就没人敢吭声。

“你们来自各个地方,有人本身就是运动员升上来的,应该知道运动员……”

沈形长篇大论了一番,无非是告诉大家现在要开始进入正式训练,不管是刚刚开始的人,还是已经学过的人,都要打起一百分的精力来训练。

之后,有一个长相还算清秀,大约三十岁的男人从沈形的身后站了出来,“自我介绍一下,我是沈教练的助手郑论,至于我的职责,一般起监督安排的作用,现在我发一份一周训练表给大家。”

这也是个不废话的人,发了一周训练表之后,就退到沈形身后了。

而拿到训练表的学生看到训练内容后,皆是倒吸了口气,只有沈沐晴在关岚身边小声嘀咕“关岚,这上面的训练还只能算一般,估计半个月后就会换了。”

关岚前世自己就是从学校再到市队再到国家队的人,怎么会不知道这训练表上的内容已经算是轻松了。

散打训练的强度其实比其他运动型的训练要强一些,因为要练的很多,力量、柔韧度、各种拳法……总之,非常的多。

接下来,已经晨跑过的关岚和沈沐晴留下来跳绳,没有晨跑过的,立刻去操场跑两圈,然后回来做压腿。

沈形出去了,郑论到是留在了训练室,看着关岚和沈沐晴几乎同时不间断的跳完两个后,倒是惊讶的看向关岚。

“关岚,你这跳绳是自己有练过?”

郑论对每一个学生都是有研究的,这个关岚虽然早先是大学生,但读的是师范,后来当老师了,然后重新高考考到这里,从时间上来看,他不认为关岚有做过笼统的训练。

“郑助教,先前集云公司有……”关岚大致将自己因为集云公司而训练的事情略略说了一遍。

郑论听完后,到时候笑了一下,“嗯,看来你在里面的训练不错。不过我研究了下你的体检表,你现在还是太瘦了,从今天开始,多吃点肉。”

关岚其实已经有意让自己多吃东西了,但是这个身体不知道怎么的,就是不增体重,一米六八的身高,配上八十斤的体重,确实太瘦了。

“好的,郑助教。”

就这么说话的功夫,去晨跑的人已经回来了,然后在沈形严厉的眼神下进行压腿,压腿结束后,才进入正题。

其实刚才压腿的时候,沈形已经发现有问题了,因为有些人腿都压不下去。

压腿其实是压韧带,这是非常重要的一点,要是散打运动员,连韧带都拉不了,这是致命性的。

刚才压腿的时候,沈形就已经让郑论记下来有哪几个是无法压腿的。

“沈沐晴,出来示范做拳卧撑。”沈形道。

沈沐晴道了声是,就从队里出来,然后用拳头撑在地上,极其规范的做起了拳卧撑。

等做了五个后,沈形才叫停。

“刚才沈沐晴做的拳卧撑很规范,接下来一百个拳卧撑。”

第160章 第二封信(二更)

z大。

贺朝阳站在z大的东门,看了z大的招牌好一会,才进入大门。

因为某些原因,他的注册到底是来迟了,不过他到底还是来了这个他很久之前就想来的学校。

z大以建筑系出名,要考上极难,需要基础不多,文化分也不低。

高考前他冲刺看书,以全市第二名报考到这里。

他注册的时候,老师自然是多看了一眼,然后说“再晚来两天,我们学校可就不收了。”

贺朝阳点了下头,问“老师,宿舍是在哪?”

“b栋,不过现在可能关门了,你直接去找你辅导员……”

……

关岚和贺朝阳已经有段时间没有联系了,她当然不会想到她都进入训练了,贺朝阳才注册,沈形的训练很严格,这拳卧撑做下来,已经有三分之一的人受不了了,她算是除了沈沐晴外唯一一个完美做下来的人。

紧接着算是比较轻松的连步法,依旧是沈沐晴先坐一个规范性的动作,然后让大家一起连续练习。

这第一天上午,散打队伍里的队员就已经累得够呛,也就只有沈沐晴和关岚两人看上去没事。

沈沐晴就算了,她是市队的人,大家已经通过口口流传传开了,可是关岚呢?关岚她虽然文化分高,但是也没听说进行过什么笼统的训练,可她就是做完了。

关岚的行为自然引起了沈形的注意,沈形也是听郑论说了关岚的经历,上午训练结束后就留下了关岚。

“关岚,你是真打算一直呆在我们散打系?”沈形问。

关岚没想到沈形会问这么一个问题,不过这个问题她连思考都不用思考,“我很肯定,我喜欢散打,喜欢这项运动。”

“散打这一项运动,其实或许并非是最适合你的。”沈形犹豫着说。

关岚抿唇道“沈教练认为我更适合艺术体操吗?”

沈形“……”

“或许是更适合,但是我更喜欢散打,不喜欢艺术体操!”

关岚说这句话的时候认真肯定,让沈形心里稍稍松心,但又忍不住加了一句“现在的训练还算轻松,以后会更困难,我希望你到时候还能和我说这样的话。”

沈形说着话的时候,还特别仔细看关岚的神色,发现关岚的神色没有丝毫变化后,心里暗暗点头,这上午的训练,也就这关岚能入得他的眼,他当然不希望关岚以后被艺术体操的发现,然后转到艺术体操系去。

中午吃饭的时候,沈沐晴就对关岚赞开了,干脆的说关岚进入市队非常的有希望。

关岚是不说大话的,她也清楚自己现在的能力,“进入市队还是非常严格的,我实战经验太少了,这个身体还不够柔韧。”

实战才是检验的关键,她的训练没问题,但是她非常需要实战。

在集训营的时候,徐然柳芯有指导她,但因为她怀孕的原因,根本无法和她实战,而贺朝阳是男的,当时实力还是悬殊的,自然也不适合。

“实战啊……”沈沐晴犹豫了下说,“我们现在还没完全最基础的各种腿法和拳法,如果我和你实战的话,对你不利。”

关岚也不想自己太出挑,毕竟沈沐晴现在是市队的,而且她目前是没有经过特别笼统训练的,如果和沈沐晴对打,恐怕会被沈沐晴发现自己对散打的拳法和腿法太过熟练了,要和沈沐晴对练,也得等交完基础的腿法和拳法后再来。

不过,估计也就是这一个星期的事情,她能等。

下午的训练,对于沈形来说,还是有些失望,男生还好,可女生包括沈沐晴十个人,也就关岚和其中一个以前学过散打的学生能看,其余的虽然长得适合,但是真心不好。

这一天训练完,大一整个散打系的学生都累得没力气说话了。

关岚和沈沐晴去吃完晚饭,就直接到了训练室进行下午沈形教导的两套拳法训练。

其实这个拳法她早就知道了,只是先前在集训营的时候主要是加强身体素质,所以进行重复拳法训练的时候几乎是没有的,而且当时训练器材不足。

而这训练室里,有完整的训练器材,现在她正用立式沙包进行训练。

一拳又一拳打在沙包上,发出‘嘭嘭嘭’的声响。

不一会儿,她的额头就渗出了细密的汗液,可是她的眼神越来越亮,撞击在沙包上的拳头越来越有力。

等关岚找到那种熟悉的感觉后,她几乎要笑出声,就是这样的感觉,这种身体每个地方都要熟悉的感觉。

以前她的那副身体就是靠长期锻炼,然后外加系统的辅助,练就了一套她自己的拳法,让她得到了世界的冠军。

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