带着系统回七零(109)

前面的话还算温和，可后面的两句问话，可就带着不满了。

晨跑的两个人，其实就是关岚和沈沐晴，关岚是习惯了，而沈沐晴起来晨跑，关岚也是稍微惊讶了下，但想到沈沐晴早就加入市队了，想来也不可能无缘无故，便也就释然了。

但是两人晨跑的时候并没有发现沈形，还是跑完之后，沈沐晴用十分肯定地口气说“我们家的沈教练肯定在某个角落看着呢，要是我敢不来晨跑，估计今天开始训练就足够我吃一壶的了。”

现在看来，果然是异常了解自家老爸特性的沈沐晴啊。

沈形这一出声，站在他面前的四五十个学生就没人敢吭声。

“你们来自各个地方，有人本身就是运动员升上来的，应该知道运动员……”

沈形长篇大论了一番，无非是告诉大家现在要开始进入正式训练，不管是刚刚开始的人，还是已经学过的人，都要打起一百分的精力来训练。

之后，有一个长相还算清秀，大约三十岁的男人从沈形的身后站了出来，“自我介绍一下，我是沈教练的助手郑论，至于我的职责，一般起监督安排的作用，现在我发一份一周训练表给大家。”

这也是个不废话的人，发了一周训练表之后，就退到沈形身后了。

而拿到训练表的学生看到训练内容后，皆是倒吸了口气，只有沈沐晴在关岚身边小声嘀咕“关岚，这上面的训练还只能算一般，估计半个月后就会换了。”

关岚前世自己就是从学校再到市队再到国家队的人，怎么会不知道这训练表上的内容已经算是轻松了。

散打训练的强度其实比其他运动型的训练要强一些，因为要练的很多，力量、柔韧度、各种拳法……总之，非常的多。

接下来，已经晨跑过的关岚和沈沐晴留下来跳绳，没有晨跑过的，立刻去操场跑两圈，然后回来做压腿。

沈形出去了，郑论到是留在了训练室，看着关岚和沈沐晴几乎同时不间断的跳完两个后，倒是惊讶的看向关岚。

“关岚，你这跳绳是自己有练过？”

郑论对每一个学生都是有研究的，这个关岚虽然早先是大学生，但读的是师范，后来当老师了，然后重新高考考到这里，从时间上来看，他不认为关岚有做过笼统的训练。

“郑助教，先前集云公司有……”关岚大致将自己因为集云公司而训练的事情略略说了一遍。

郑论听完后，到时候笑了一下，“嗯，看来你在里面的训练不错。不过我研究了下你的体检表，你现在还是太瘦了，从今天开始，多吃点肉。”

关岚其实已经有意让自己多吃东西了，但是这个身体不知道怎么的，就是不增体重，一米六八的身高，配上八十斤的体重，确实太瘦了。

“好的，郑助教。”

就这么说话的功夫，去晨跑的人已经回来了，然后在沈形严厉的眼神下进行压腿，压腿结束后，才进入正题。

其实刚才压腿的时候，沈形已经发现有问题了，因为有些人腿都压不下去。

压腿其实是压韧带，这是非常重要的一点，要是散打运动员，连韧带都拉不了，这是致命性的。

刚才压腿的时候，沈形就已经让郑论记下来有哪几个是无法压腿的。

“沈沐晴，出来示范做拳卧撑。”沈形道。

沈沐晴道了声是，就从队里出来，然后用拳头撑在地上，极其规范的做起了拳卧撑。

等做了五个后，沈形才叫停。

“刚才沈沐晴做的拳卧撑很规范，接下来一百个拳卧撑。”

。

第160章 第二封信（二更）

z大。

贺朝阳站在z大的东门，看了z大的招牌好一会，才进入大门。

因为某些原因，他的注册到底是来迟了，不过他到底还是来了这个他很久之前就想来的学校。

z大以建筑系出名，要考上极难，需要基础不多，文化分也不低。

高考前他冲刺看书，以全市第二名报考到这里。

他注册的时候，老师自然是多看了一眼，然后说“再晚来两天，我们学校可就不收了。”

贺朝阳点了下头，问“老师，宿舍是在哪？”

“b栋，不过现在可能关门了，你直接去找你辅导员……”

……

关岚和贺朝阳已经有段时间没有联系了，她当然不会想到她都进入训练了，贺朝阳才注册，沈形的训练很严格，这拳卧撑做下来，已经有三分之一的人受不了了，她算是除了沈沐晴外唯一一个完美做下来的人。

紧接着算是比较轻松的连步法，依旧是沈沐晴先坐一个规范性的动作，然后让大家一起连续练习。

这第一天上午，散打队伍里的队员就已经累得够呛，也就只有沈沐晴和关岚两人看上去没事。

沈沐晴就算了，她是市队的人，大家已经通过口口流传传开了，可是关岚呢？关岚她虽然文化分高，但是也没听说进行过什么笼统的训练，可她就是做完了。

关岚的行为自然引起了沈形的注意，沈形也是听郑论说了关岚的经历，上午训练结束后就留下了关岚。

“关岚，你是真打算一直呆在我们散打系？”沈形问。

关岚没想到沈形会问这么一个问题，不过这个问题她连思考都不用思考，“我很肯定，我喜欢散打，喜欢这项运动。”

“散打这一项运动，其实或许并非是最适合你的。”沈形犹豫着说。

关岚抿唇道“沈教练认为我更适合艺术体操吗？”

沈形“……”

“或许是更适合，但是我更喜欢散打，不喜欢艺术体操！”

关岚说这句话的时候认真肯定，让沈形心里稍稍松心，但又忍不住加了一句“现在的训练还算轻松，以后会更困难，我希望你到时候还能和我说这样的话。”

沈形说着话的时候，还特别仔细看关岚的神色，发现关岚的神色没有丝毫变化后，心里暗暗点头，这上午的训练，也就这关岚能入得他的眼，他当然不希望关岚以后被艺术体操的发现，然后转到艺术体操系去。

中午吃饭的时候，沈沐晴就对关岚赞开了，干脆的说关岚进入市队非常的有希望。

关岚是不说大话的，她也清楚自己现在的能力，“进入市队还是非常严格的，我实战经验太少了，这个身体还不够柔韧。”

实战才是检验的关键，她的训练没问题，但是她非常需要实战。

在集训营的时候，徐然柳芯有指导她，但因为她怀孕的原因，根本无法和她实战，而贺朝阳是男的，当时实力还是悬殊的，自然也不适合。

“实战啊……”沈沐晴犹豫了下说，“我们现在还没完全最基础的各种腿法和拳法，如果我和你实战的话，对你不利。”

关岚也不想自己太出挑，毕竟沈沐晴现在是市队的，而且她目前是没有经过特别笼统训练的，如果和沈沐晴对打，恐怕会被沈沐晴发现自己对散打的拳法和腿法太过熟练了，要和沈沐晴对练，也得等交完基础的腿法和拳法后再来。

不过，估计也就是这一个星期的事情，她能等。

下午的训练，对于沈形来说，还是有些失望，男生还好，可女生包括沈沐晴十个人，也就关岚和其中一个以前学过散打的学生能看，其余的虽然长得适合，但是真心不好。

这一天训练完，大一整个散打系的学生都累得没力气说话了。

关岚和沈沐晴去吃完晚饭，就直接到了训练室进行下午沈形教导的两套拳法训练。

其实这个拳法她早就知道了，只是先前在集训营的时候主要是加强身体素质，所以进行重复拳法训练的时候几乎是没有的，而且当时训练器材不足。

而这训练室里，有完整的训练器材，现在她正用立式沙包进行训练。

一拳又一拳打在沙包上，发出‘嘭嘭嘭’的声响。

不一会儿，她的额头就渗出了细密的汗液，可是她的眼神越来越亮，撞击在沙包上的拳头越来越有力。

等关岚找到那种熟悉的感觉后，她几乎要笑出声，就是这样的感觉，这种身体每个地方都要熟悉的感觉。

以前她的那副身体就是靠长期锻炼，然后外加系统的辅助，练就了一套她自己的拳法，让她得到了世界的冠军。